Sem pressa. Vamos respirar juntos.
O que te ajuda agora
Diminua a luz · Coloque fones · Saia da sala se puder · Beba água gelada · Respire devagar
Quando passar, como se recuperar
Beba água · Coma algo leve · Fique num lugar quieto · Cancele o que der sem culpa · Descanse
Isto vai passar. Você não precisa fazer nada além de respirar agora.
Voltar ao início